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In dieser 30. Folge meines Podcasts „Gesundheit für ALLE! – Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben“ möchte ich mit Dir zusammen einmal das bisherige Geschehen und Gesagte revuepassieren lassen und Dir am Ende verraten, wie es demnächst weiter um meine Podcastambitionen bestellt ist.
Nur durch einen bewussten Umgang mit unserem Körper können wir möglichst lange Lebenserfahrungen sammeln und uns selbst ein möglichst langes Leben hier auf unserer schönen Erde ermöglichen.
Gesundheit ist kein Schicksal.
Gesundheit kann man lernen!

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In dieser 29.Folge meines Podcasts "Gesundheit für ALLE! - Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben" möchte ich mit Dir meine "Big 5 for business life" teilen und Dich anhalten, wortwörtlich in die Gänge zu kommen. Tue regelmäßig etwas für Dich, dies, um Dich selbst in Deinem Körper wohl zu fühlen und zur Erhaltung Deiner Gesundheit selbst beizutragen!

Mach Dich auch gern auf den Weg zu einem meiner Vorträge oder Veranstaltungen. Entsprechende Termine und mehr Informationen dazu erhältst Du über meine Homepage: https://www.dr-marc.de

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Derzeit leben wir scheinbar in einer Dauerkrise, in der viele Dinge jeden von uns herausfordern. Möchtest Du (da) immer mehr zu Deinem individuellen persönlichen Glück beitragen?

Dann lausche einfach dieser 28. Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE! - Der Podcast für mehr Selbst-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes und glückliches Leben".

Viele machen Einflüsse von Außen verantwortlich für ihre Stimmung oder suchen gar das Glück in Äußerlichem. Oder sie warten wohlmöglich auf das große Glück irgendwo da draußen.

Vieles hängt davon ab, wie Du auf die Welt schaust und welche Achtsamkeit jeder von uns für das scheinbar Selbstverständliche in...

In der heutigen 27. Folge meines Podcast „Gesundheit für ALLE - Der Podcast für mehr Selbst-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben“ möchte ich Dich mitnehmen auf eine kleine Reise durch die Geschichte der Medizin.

Bevor Du vorschnell urteilst: Bohr, was für ein langweiliges aktuelles Podcast-Thema, lausche erst einmal meinen Ausführungen und Du wirst verstehen, weshalb das Thema auch für Dich und Deine Gesundheit von Relevanz ist.

Rückblickend auf die hinter uns liegenden Jahrhunderte können wir froh sein, eine solch moderne Medizin genießen zu dürfen. Jeder von uns hat das Privileg, Teil eines Gesundheitswesens zu sein, in dem wir...

Gesundheitsförderung und -vorsorge oder Prävention ist Arbeit an sich selbst, aus Selbst-wert-schätzung über sein Dasein, die Einmaligkeit des irdischen Seins in diesem, unseren Körper und aus Dankbarkeit für unsere Gesundheit und erfordert ein hohes Maß an Selbstdisziplin.

Ich wünsche Dir mit dieser Podcastfolge einen schönen Jahresausklang und einen gesunden Start in das Neue Jahr 2023!

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Das Präventionsprogramm der Kassenärztlichen Bundesvereinigung findest Du unter:
https://www.kbv.de/media/sp/kbvFlyerVorsorge.pdf

Schon länger haben wir uns nicht gehört...

In meiner heutigen Podcast-Folge lasse ich dich „dafür“ daran teilhaben, was bei mir den Schalter umgelegt hat von einem unbewussten Verleben zum aktiven Nutzen jedes Tages meiner Lebenszeit, stets im Hier&Jetzt in immer bewussterer und gesunder Lebensweise und möchte auch Dich anhalten, "aufzuwachen" und Deine Lebenszeit wirklich zu nutzen.

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Mein Buch "Männergesundheit - Aus Sicht eines Arztes und Coaches" findest Du unter https://www.novumverlag.com/onlineshop/ratgeber-sachbuch/maennergesundheit-aus-sicht-eines-arztes-und-coaches.html

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In der heutigen 24. Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE - Der Podcast für mehr Gesundheit-bewusst-sein und Eigenverantwortung für eine möglichst langes Leben" beschäftigen wir uns mit dem Thema Süchte.

Ich möchte Dich anregen, die individuelle Suche hinter möglicher Sucht zu hinterfragen und zu erkunden, das mögliche dahinter verborgene Potential zu entdecken und immer mehr Bewusstheit für das Geschenk des eigenen, nicht selbstverständlich gesunden Körpers zu entwickeln.

Aus meiner Sicht ist nämlich jede Sucht ein Hindernis auf dem Weg zur individuellen inneren Freiheit.

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In der heutigen 23. Folge meines Podcast Gesundheit für ALLE! – Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben- möchte ich mit Dir der Frage nachgehen, woher unsere Ängste rühren und Dich anhalten, dass es sich lohnt, sich Ihnen zu stellen.

Aus meiner Sicht ein Thema, das aktueller nicht sein könnte!

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Mein Buch "Männergesundheit - Aus Sicht eines Arztes und Coaches" (samt Leseprobe) findest Du unter https://www.novumverlag.com/onlineshop/ratgeber-sachbuch/maennergesundheit-aus-sicht-eines-arztes-und-coaches.html

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Selbstliebe bedeutet, dein Leben zu lieben, dich selbst so anzunehmen, wie du bist und deine eigenen Bedürfnisse statt irgendwelcher gesellschaftlicher Vorgaben ernst zu nehmen, einfach gut mir Dir umzugehen.
Viel unserer Einstellung zum Thema Gesundheit hängt auch mit dem Thema Selbstliebe zusammen. Wenn wir uns nicht selbst lieben, arbeiten wir möglicherweise nicht zur Selbsterfüllung, sondern nur des Geldes wegen, ernähren uns unbewusst, sind eingebettet in ein liebloses Umfeld und, und, und…

Was bedeutet nun konkret Selbstliebe für Dich in Kürze:
- Akzeptiere Dich, alles an Dir so wie es im Moment ist!
- Rede ausschließlich positiv von Dir!
- Lobe...

Lieber Mitmensch, Freund/-in und Podcast-Hörer/-in.
In der heutigen 21. Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE! - Der Podcast für mehr Gesundheit-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben" möchte ich Dich voller Freude an der Veröffentlichung meines 1. Buches „Männergesundheit - Aus Sicht eines Arztes und Coaches“ teilhaben lassen!

Männer leben meist ungesünder, meiden häufig Vorsorgeuntersuchungen und sterben im Durchschnitt 5-6 Jahre früher als Frauen. Aus diesem Grund habe ich als Arzt und Coach mein Buch unter Berücksichtigung von 12 Teilaspekten des Lebens so geschrieben, wie ich es gerne lesen würde bzw. auf meinem bisherigen Lebensweg gerne als Anregung gehabt...