Alle Episoden

Gesundheitsförderung und -vorsorge oder Prävention ist Arbeit an sich selbst, aus Selbst-wert-schätzung über sein Dasein, die Einmaligkeit des irdischen Seins in diesem, unseren Körper und aus Dankbarkeit für unsere Gesundheit und erfordert ein hohes Maß an Selbstdisziplin.

Ich wünsche Dir mit dieser Podcastfolge einen schönen Jahresausklang und einen gesunden Start in das Neue Jahr 2023!

Abonnier für weitere Impulse gerne meinen Newsletter über meine Homepage
https://www.dr-marc.de
Ansonsten lass uns auch gerne connecten auf
Instagram: http://instagram.de/dr.marc_hoefeld_fegeler
Facebook: https://www.facebook.com/marc.hoefeldfegeler/
sowie
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-marc-hoefeld-fegeler-ab16b9218

Das Präventionsprogramm der Kassenärztlichen Bundesvereinigung findest Du unter:
https://www.kbv.de/media/sp/kbvFlyerVorsorge.pdf

Schon länger haben wir uns nicht gehört...

In meiner heutigen Podcast-Folge lasse ich dich „dafür“ daran teilhaben, was bei mir den Schalter umgelegt hat von einem unbewussten Verleben zum aktiven Nutzen jedes Tages meiner Lebenszeit, stets im Hier&Jetzt in immer bewussterer und gesunder Lebensweise und möchte auch Dich anhalten, "aufzuwachen" und Deine Lebenszeit wirklich zu nutzen.

Abonnier einfach für regelmäßige gesundheitliche Impulse meinen Podcast und für auch schriftliche Anregungen meinen Newsletter über meine Homepage www.dr-marc.de

Mein Buch "Männergesundheit - Aus Sicht eines Arztes und Coaches" findest Du unter https://www.novumverlag.com/onlineshop/ratgeber-sachbuch/maennergesundheit-aus-sicht-eines-arztes-und-coaches.html

Ansonsten lass uns auch gerne connecten auf
Instagram: http://instagram.de/dr.marc_hoefeld_fegeler
Facebook: https://www.facebook.com/marc.hoefeldfegeler/...

In der heutigen 24. Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE - Der Podcast für mehr Gesundheit-bewusst-sein und Eigenverantwortung für eine möglichst langes Leben" beschäftigen wir uns mit dem Thema Süchte.

Ich möchte Dich anregen, die individuelle Suche hinter möglicher Sucht zu hinterfragen und zu erkunden, das mögliche dahinter verborgene Potential zu entdecken und immer mehr Bewusstheit für das Geschenk des eigenen, nicht selbstverständlich gesunden Körpers zu entwickeln.

Aus meiner Sicht ist nämlich jede Sucht ein Hindernis auf dem Weg zur individuellen inneren Freiheit.

Abonnier einfach für regelmäßige gesundheitliche Impulse meinen Podcast und für auch schriftliche Anregungen meinen Newsletter über meine...

In der heutigen 23. Folge meines Podcast Gesundheit für ALLE! – Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben- möchte ich mit Dir der Frage nachgehen, woher unsere Ängste rühren und Dich anhalten, dass es sich lohnt, sich Ihnen zu stellen.

Aus meiner Sicht ein Thema, das aktueller nicht sein könnte!

Abonnier einfach meinen Podcast und für weitere gesundheitliche Anregungen meinen Newsletter über meine Homepage www.dr-marc.de

Mein Buch "Männergesundheit - Aus Sicht eines Arztes und Coaches" (samt Leseprobe) findest Du unter https://www.novumverlag.com/onlineshop/ratgeber-sachbuch/maennergesundheit-aus-sicht-eines-arztes-und-coaches.html

Ansonsten lass uns auch gerne connecten auf
Instagram: http://instagram.de/dr.marc_hoefeld_fegeler
Facebook: https://www.facebook.com/marc.hoefeldfegeler/
sowie
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-marc-hoefeld-fegeler-ab16b9218

Selbstliebe bedeutet, dein Leben zu lieben, dich selbst so anzunehmen, wie du bist und deine eigenen Bedürfnisse statt irgendwelcher gesellschaftlicher Vorgaben ernst zu nehmen, einfach gut mir Dir umzugehen.
Viel unserer Einstellung zum Thema Gesundheit hängt auch mit dem Thema Selbstliebe zusammen. Wenn wir uns nicht selbst lieben, arbeiten wir möglicherweise nicht zur Selbsterfüllung, sondern nur des Geldes wegen, ernähren uns unbewusst, sind eingebettet in ein liebloses Umfeld und, und, und…

Was bedeutet nun konkret Selbstliebe für Dich in Kürze:
- Akzeptiere Dich, alles an Dir so wie es im Moment ist!
- Rede ausschließlich positiv von Dir!
- Lobe...

Lieber Mitmensch, Freund/-in und Podcast-Hörer/-in.
In der heutigen 21. Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE! - Der Podcast für mehr Gesundheit-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben" möchte ich Dich voller Freude an der Veröffentlichung meines 1. Buches „Männergesundheit - Aus Sicht eines Arztes und Coaches“ teilhaben lassen!

Männer leben meist ungesünder, meiden häufig Vorsorgeuntersuchungen und sterben im Durchschnitt 5-6 Jahre früher als Frauen. Aus diesem Grund habe ich als Arzt und Coach mein Buch unter Berücksichtigung von 12 Teilaspekten des Lebens so geschrieben, wie ich es gerne lesen würde bzw. auf meinem bisherigen Lebensweg gerne als Anregung gehabt...

Die meisten denken darüber nach, viele praktizieren es, aber nur die wenigsten reden darüber: Let´s talk about sex! in dieser aktuellen 20. Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE - Der Podcast für mehr Gesundheit-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben". Ganz nach dem Motto: Alles darf sein, nichts muss!

Abonnier´ für weitere gesundheitliche Anregungen meinen Podcast und meinen Newsletter über meine Homepage https://www.dr-marc.de !

Lass uns auch gerne connecten auf
Instagram: http://instagram.de/dr.marc_hoefeld_fegeler
Facebook: https://www.facebook.com/marc.hoefeldfegeler/
sowie
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-marc-hoefeld-fegeler-ab16b9218

Warum verreisen wir eigentlich?

Verreisen wir um neue Städte, Länder und Sehenswürdigkeiten zu entdecken, einfach mal wieder Strandfeeling mit Meerblick zu genießen oder das Leben jenseits des Alltags einfach mal laufen zu lassen?

Aus meiner Sicht ist es heil- und erholsam, sowohl nach außen, aber auch stetig nach innen zu reisen. Was ich damit meine, erkläre ich Dir in meiner aktuellen Podcastfolge.

Für Anregungen zu Deiner "Reise nach innen" abonnier einfach meinen monatlichen Newsletter über meine Homepage https://www.dr-marc.de , dieses mal samt gleichnamiger Meditation.

Lass uns ansonsten auch gerne connecten auf
Instagram: http://instagram.de/dr.marc_hoefeld_fegeler
Facebook: https://www.facebook.com/marc.hoefeldfegeler/
sowie
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-marc-hoefeld-fegeler-ab16b9218

Für manche gleicht Sport Mord, für die meisten ist es die schönste Freizeitbeschäftigung der Welt. Aus meiner Sicht ist es ganz einfach: Entweder wir bewegen unseren Körper oder die entstehenden körperlichen Beschwerden fangen an, uns (zum Arzt) zu bewegen.
Sei daher kreativ und überleg, wie du selbst Bewegung in Deinen Alltag, in Dein Leben bringst.

Am Ende meiner aktuellen Podcastfolge erzähl´ ich dir von einer geilen Sportart, die, bis dato bis auf in einer Enklave in Berlin, nur im Münsterland gespielt wird, aber den Weg in die große, weite Welt verdient hat...

Abonniere für weitere gesundheitliche Anregungen meinen Podcast!

Oder...

Nie war es so einfach wie heutzutage, sich von den wichtigen Dingen des Lebens ablenken zu lassen, sei es absichtlich, unbewusst oder zwanghaft. Als wichtiger Aspekt auch für unsere Gesundheit möchte ich mit dir in der aktuellen Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE! - Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben" über Ablenkungen in unserem Leben, und wie wir uns von diesen distanzieren können, sprechen.

Abonniere für weitere gesundheitliche Anregungen meinen Podcast!

Und lass uns gerne connecten auf
Instagram: http://instagram.de/dr.marc_hoefeld_fegeler
Facebook: https://www.facebook.com/marc.hoefeldfegeler/
sowie
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-marc-hoefeld-fegeler-ab16b9218