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Das Thema Meditation ist für mich zu einer Herzensangelegenheit geworden.
Da es auch zu Deiner Bewusstheit und Gesundheit beitragen kann, freue ich mich, mit Dir in dieser Folge einige Impulse zu diesem Thema zu teilen.

Weiterführende Anregungen:
Wie praktiziere ich Meditation?: https://www.youtube.com/watch?v=Xg8-VfDtC_0

Literatur: Peter Sedlmeier - Die Kraft der Meditation

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Die Grundlage dieser Podcastfolge bildet ein Interview mit der charmanten Johanna Weimann von den Radioexperten über mich und wofür ich angetreten bin.

Der Kontakt zu den Experten in Person von Dirk Hildebrand lautet: Kontakt@radioexperten.info

Mein Buch "Männergesundheit - Aus Sicht eines Arztes und Coaches" (ISBN 9783991313281) erscheint Ende Mai.

Meine Buchempfehlung:
Gespräche mit Gott (von Neale Donald Walsch)

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Kommende Tage nähert sich Ostern, das Fest der Auferstehung.
Ich möchte mit dir in der aktuellen Folge meines Podcast dich feiern und dich anregen aufzustehen, jeden Tag zu nutzen, um etwas in deinem Leben zu bewegen, ja dein Leben zu beleben.

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Passend zum Frühlingsbeginn teile ich in dieser 11. Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE!" - Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben - mit Dir meine Sicht zum Thema UV-Schutz.
Viele wissen nämlich leider immer noch nicht, daß UV-Strahlung der wichtigste Verursacher für Hautkrebs und Hautkrebs die häufigste Krebserkrankung in Deutschland ist.
Also sei bei der Folge mit dabei und nutze meine Tips zum ABC des UV-Schutzes für Deine Hautgesundheit.

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In der heutigen, mittlerweile 10.Folge meines Podcasts „Gesundheit für alle“ werfen wir einen Blick in einem Bereich unseres Lebens, mit dem wir einen Großteil unserer Lebenszeit verbringen, nämlich unsere Arbeit. Wir gehen der Frage nach warum und vor allen Dingen wie wir arbeiten.

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In der letzten Woche haben wir uns mit Grundnahrungsmitteln und der Frage was unseren Körper nährt auseinandergesetzt. In der aktuellen 9. Folge meines Podcast befassen wir uns mit unseren Essgewohnheiten und wie wir unserer Nahrung zu uns nehmen.
Sei Dir sicher, dass es spannend und konfrontierend wird!

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Meine Buchempfehlung:
Peace Food (von Dr. Rüdiger Dahlke)

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In dieser und der nächsten Folge widmen wir uns dem uns alltäglich betreffenenden und immer wieder spannenden und für unseren gesunden Körper so wichtigen Thema der Ernährung. Insbesonders gehen wir der Frage nach Womit aber auch wie wir unseren Körper ernähren und warum es auch bei diesem Thema häufig einer bewussteren Auseinandersetzung mit unseren Gewohnheiten bedarf.

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Meine Buchempfehlung:
Der Ernährungskompass (von Bas Kast)

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In dieser 7. Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE!" - Der Podcast für mehr Gesundheit-bewusst-sein und Eigenverantwortung für eine möglichst langes Leben - thematisieren wir die Notwendigkeit einer bewussten Atmung inklusive einer kurzen Atemübung.

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In der heutigen Folge gehe ich mit Dir der Frage nach, welchen Einfluss unsere Gedanken auf unseren Alltag, unsere Realität und letztlich auch auf unsere Gesundheit haben.

Mit welchen Gedanken bist Du groß geworden?
Und mit welchen startest Du in jeden neuen Tag?

Lass uns mit unseren Gedanken stets gegenwärtig sein und uns von gedanklichen Verhaftungen und Blockaden sowie damit einhergehenden körperlichen Einschränkungen lösen!

Lesenswert: Du bist das Placebo (von Dr. Joe Dispenza)

Hörenswert: https://www.youtube.com/watch?v=Gk2u8qMpIKg

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Woran (er)krankt Deutschland? ist Inhalt der heutigen Folge meines Podcasts "Gesundheit für ALLE!" - Der Podcast für mehr Gesundheits-Bewusst-sein und Eigenverantwortung für eine möglichst langes Leben -

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Lesenswert:
https://www.amazon.de/Krankheit-als-Weg-Be-Deutung-Krankheitsbilder/dp/3442175763/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=2JQIXX8ICOFHA&keywords=rüdiger+dahlke+krankheit+als+weg&qid=1645592897&sprefix=rüdiger+dahlke+krankheit+als+weg%2Caps%2C72&sr=8-1

https://www.amazon.de/Warum-Natur-heilen-kann-Wissenschaftliche/dp/3981791207/ref=sr_1_1?crid=3PYIA5EBDAXMB&keywords=warum+nur+die+natur+uns+heilen+kann&qid=1645593037&sprefix=Dr.+Probst+Warum+nur+die+Nat%2Caps%2C80&sr=8-1